摘要:盆腔炎其实发病率并不高，但是也被女性牢牢记住，更具医学统计近年来盆腔炎患者多发于白领女。这使很多女性重视到预防盆腔炎的重要性，并按照网上的建议采取措施 或：
盆腔炎其实发病率并不高，但是也被女性牢牢记住，更具医学统计近年来盆腔炎患者多发于白领女。这使很多女性重视到预防盆腔炎的重要性，并按照网上的建议采取措施，但凡事过犹不及，否则将产生反效果。
预防不成反患病 坚持运动竟导致盆腔炎
丽丽是一位地地道道的白领每天昨天电脑前超过10小时，一次偶然从网上看到长期久坐容易诱发盆腔炎，需要让身体得到一定的锻炼。于是她就给自己制定了一个周末健身计划，去健身房打羽毛球2小时，骑动感单车半小时，回家再练习瑜伽2小时。丽丽一直坚持执行自己的计划。丽丽想，我这么注意运动，盆腔炎不会找上我了吧。谁知上个周末，丽丽健身之后，忽然觉得身体不舒服，下腹部剧烈疼痛，随即出了一身大汗，恶心头晕，腰痛的站不起来。健身教练立即送丽丽去宜宾正健医院就诊。
检查发现B超显示一侧卵巢有直径2厘米的巧克力囊肿，实验室检查见白细胞升高，中性粒细胞增多。医生发现丽丽正在经期。诊断为盆腔炎，原因是经期剧烈运动。
医生告诉丽丽，适度运动对女性而言，不但能保持苗条匀称的身材，还有益于女性的健康。但是，运动的过度会导致女性体力透支，从而影响女性的健康，引发诸如盆腔炎等等一系列妇科疾病，甚至导致不孕等严重后果。因此，并非运动的强度越大，对女性的身体越有益。
医生特别提醒丽丽要避免在月经来临期间做剧烈的体力运动，这是因为，如果在月经期依旧如同平日里一样毫无节制的做剧烈运动，可能会导致经血从子宫逆流到女性的盆腔内，而随着经血一同内流的子宫内膜碎屑就可能攀附在卵巢周围，随着积累的量越来越多，最终形成卵巢巧克力囊肿。
避免弄巧反成拙 教你预防盆腔炎的正确姿势
1、注意个人卫生，杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥。
2、敏感时期忌性生活。月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
3、发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
4、饮食上避免经常吃辛辣刺激的食物，避免长期久坐，适度的身体锻炼。
温馨提示：预防盆腔炎需要女性从生活之中做起。所以女性朋友在注重预防盆腔炎之时，应该定期到正规妇科医院做检查确保盆腔炎无处可逃。wh